Min broschyr om stenålderskost

Min broschyr om Stenålderskost på 71 A4-sidor ger en lättläst översikt över hur kosten påverkar vår hälsa. Den har används av studieförbund som underlag för studiecirklar och blivit mycket uppskattad. Det nyligen framtagna studiematerialet Njutmetoden har nu övertagit denna roll.

Min broschyr om stenålderskost

Den ger en allsidig presentation av vår naturliga kost, den som brukar kallas stenålderskost eller jägar-kost och som LCHF är en modern variant av.

Tillsammans med min idrottsbok "Istället för doping" och min stu-diecirkel "Njutmetoden" är den rätt ensam i sitt slag på svenska språket och de är helt unika i den viktiga frågan om fetter.

Pris: 100 kr + porto 24 kr = 124 kr. Beställ direkt via min mail

Som ett litet smakprov kan du ladda hem förordet som pdf-fil. Om du inte har Adobe Reader, behöver du ladda hem den för att läsa filen.

 

Innehållsförteckning

  • Förord: Fetmaforskning i gungning!
  • Vår utvecklingshistoria
  • De ödesdigra kostråden
  • Fetter - bra och dåliga
  • Kolhydraterna - pudelns kärna
  • Insulin, diabetes och cancer
  • Stenåldersdieten
  • Viktkontroll - hur du äter dig smal!
  • Idrott, prestationsförmåga och mat.
  • Ätstötningar
  • Kolesterolmyten och hjärtat.
  • Recept, m.m.
  • Mer om fetter
  • Nyskrivet avsnitt om idrott, mat och prestation

 

Till början av sidan